Profil deutsch:
Prof. Dr. Sebastian Gehlert ist Muskelforscher und vor allem auf molekularer Ebene etabliert. Er war wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin der DSHS Köln; Abteilung molekulare und zelluläre Sportmedizin. Seit 2018 – dato ist er Universitätsprofessor für die Biowissenschaften des Sports an der Universität Hildesheim.
Profile english:
Prof. Dr. Sebastian Gehlert is a muscle researcher and primarily established at the molecular level. He was a research associate at the Institute for Circulatory Research and Sports Medicine at DSHS Cologne; Department of Molecular and Cellular Sports Medicine. Since 2018 - date he is university professor for the biosciences of sport at the University of Hildesheim.
Further reference:
Research
https://www.researchgate.net/profile/Sebastian-Gehlert
DE:
Krafttraining ist eine der wesentlichsten Trainingsformen für die Erhöhung von Kraft und Muskelmasse. Bis auf die Hypertrophie des Skelettmuskels selbst, sind aber strukturelle und mechanoprotektive Anpassungen der Sarkomerstrukturen, Muskelschädigung, Muskelfaserrekrutierung und die Stimulation der Proteinsynthese durch akutes Training äußerlich nicht sichtbar. Die akute und chronische Regulation von molekularen Mechanismen der Muskelfasern kann jedoch Informationen über Dimensionen der Skelettmuskelanpassung liefern, die konkrete Hinweise zu Zeitverläufen, Lokalisation und Dynamik der Anpassung als Folge von definiertem Krafttraining gibt. Dieses Wissen in die Trainingsplanung zu implementieren birgt ein großes Potential zur verbesserten Trainingssteuerung und einer inhaltlich begründeten Trainingsgestaltung.
EN:
Resistance exercise is a major training stimulus to increase strength and muscle mass. Importantly, besides hypertrophy, structural- and mechanoprotective adaptations of skeletal muscle sarcomeres as well as muscle damage, muscle fiber recruitment and the stimulation of protein synthesis are not visible from the outside. However, the acute and chronic regulation of molecular mechanisms within the myofiber itself generates precise information about time frames, localization and the dynamic of muscle adaptation in response to resistance exercise. To implement such knowledge in training regimen expands the potential for the improvement of scientifically justified training stimulations by resistance exercise which exert more precisely the anticipated outcomes.
